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很多人对如何保护眼睛小常识，如何保护眼睛不是很了解那具体是什么情况呢，现在让我们一起来瞧瞧吧！

1、每天早晚坚持小指向内弯曲，然后弯曲拉伸背板。每次做35~60次左右，用拇指和食指在小指外侧揉50~100次。经常做不仅能健脑明目，还能缓解白甲等眼疾症状。

2、多注意休息，不要花太多时间在电脑或手机前。如果眼睛长期处于疲劳状态，视力就会变差。与阅读、手机、电视或电脑保持适当距离，以免对眼睛造成过度伤害。

3、饮食方面，可以泡一杯菊花茶，对眼睛有缓解疲劳和清肝明目的作用。

4、你也可以吃一些富含维生素B2、维生素C和胡萝卜素的东西来预防干眼症。

本文【如何保护眼睛小常识（如何保护眼睛）】到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。